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スタッフブログ

口呼吸と鼻呼吸③

posted on 2014-9-27

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口を半開きにしていたり、口で呼吸しているだけで疲労感・抑うつ度が上がることがわかっています。

そして「軽度のうつには抗うつ剤が効かない」という論文が発表されているにも関わらず、病院で抗うつ剤を処方されることが増えてきています。

もし、疲れや気分の落ち込みが感じられたらまず口を閉じることを意識してみてください。それだけで症状が軽くなることもあるのです。

 

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